Mineral Komplex

Mineral Komplex – Elf Mineralstoffe in einer durchdachten Komposition

Elf Mineralstoffe und Spurenelemente in einer einzigen Kapsel zu vereinen, ohne dabei Kompromisse bei der Bioverfügbarkeit einzugehen, ist eine formulierungstechnische Herausforderung – Mineral Komplex löst sie mit einer gezielten Auswahl organischer Verbindungen, Chelate und natürlicher Quellen. Von Calciumcitrat über Aminosäure-Chelate bis hin zu Kelp-Extrakt als natürlicher Jodquelle steckt in jeder Kapsel eine sorgfältig austarierte Mineralstoffmischung. Eine kompakte Formel für alle, die ihre tägliche Mineralstoffzufuhr gezielt und vielseitig ergänzen möchten.

Inhaltsstoffe

Kalium – 150 mg

Kalium zählt zu den Mengenelementen und ist einer der häufigsten Mineralstoffe im menschlichen Körper; es befindet sich überwiegend im Inneren der Körperzellen, insbesondere in Muskel- und Nervenzellen. In der Natur ist Kalium reichlich in Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten enthalten. In Mineral Komplex liegt Kalium als Kaliumchlorid vor – einer weltweit etablierten, gut bioverfügbaren Verbindung, die sowohl in Nahrungsergänzungsmitteln als auch als Speisesalzersatz Verwendung findet. Der EFSA-zugelassene Claim zu Kalium ist auf dieser Seite aufgeführt.

Calcium – 125 mg

Calcium ist mengenmäßig der bedeutendste Mineralstoff im menschlichen Körper; rund 99 % der körpereigenen Calciummenge sind in Knochen und Zähnen gespeichert. In Mineral Komplex wird Calcium als Calciumcitrat eingesetzt – einer organischen, veganen Verbindung mit guter Löslichkeit. Calciumcitrat gehört international, etwa in den USA und Asien, zu den am häufigsten verwendeten Calciumquellen in Nahrungsergänzungsmitteln. Der EFSA-zugelassene Claim zu Calcium ist auf dieser Seite aufgeführt.

Magnesium – 125 mg

Magnesium ist an einer Vielzahl körpereigener Stoffwechselprozesse beteiligt und wird größtenteils in Knochen sowie in der Skelettmuskulatur gespeichert. In Mineral Komplex stammt Magnesium aus Magnesiumoxid, einer mineralischen Verbindung mit besonders hoher Magnesiumdichte, die eine wirkstoffreiche, kompakte Kapsel ermöglicht. Magnesiumoxid zählt weltweit zu den am häufigsten eingesetzten und am besten untersuchten Magnesiumquellen. Der EFSA-zugelassene Claim zu Magnesium ist auf dieser Seite aufgeführt.

Zink – 10 mg

Zink ist in nahezu jeder Körperzelle vorhanden, mit besonders hoher Konzentration in Muskulatur, Knochen, Haut und Augen. In Mineral Komplex liegt Zink als Zinkbisglycinat vor – einer an die Aminosäure Glycin gebundenen (chelatierten), veganen Verbindung, die für ihre gute Verträglichkeit bekannt ist. Aminosäure-Chelate wie Zinkbisglycinat gehören international, etwa in den USA und Skandinavien, zu den etablierten Standards in hochwertigen Mineralstoffpräparaten. Der EFSA-zugelassene Claim zu Zink ist auf dieser Seite aufgeführt.

Mangan – 1,25 mg

Mangan kommt im Körper in geringen Mengen vor, vor allem in Knochen, Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse, und ist Bestandteil mehrerer körpereigener Enzyme. In Mineral Komplex wird Mangan als Mangancitrat eingesetzt, einer organischen Citratverbindung mit guter Löslichkeit. Citratverbindungen gehören international zu den gängigen Formen in Mineralstoffpräparaten. Der EFSA-zugelassene Claim zu Mangan ist auf dieser Seite aufgeführt.

Bor – 0,75 mg

Bor ist ein Spurenelement, das natürlicherweise in Obst, Gemüse, Nüssen und Hülsenfrüchten vorkommt und im menschlichen Körper vor allem im Knochengewebe nachweisbar ist. In Mineral Komplex liegt Bor als Natriumborat (Di-Natriumtetraborat, auch als Borax bekannt) vor – einer Verbindung, die international, etwa in den USA, bereits seit längerer Zeit in Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt wird. Für Bor liegt nach aktuellem Stand keine von der EFSA zugelassene gesundheitsbezogene Angabe vor; entsprechend ist auch kein EU-weiter Tagesreferenzwert (NRV) für diesen Mineralstoff festgelegt.

Kupfer – 0,50 mg

Kupfer wird im Körper vor allem in Leber, Gehirn, Herz und Skelettmuskulatur gespeichert und ist an verschiedenen enzymatischen Prozessen beteiligt. In Mineral Komplex liegt Kupfer als Kupferbisglycinat vor, einer chelatierten, organischen Verbindung mit guter Bioverfügbarkeit, die international in hochwertigen Mineralstoffpräparaten geschätzt wird. Der EFSA-zugelassene Claim zu Kupfer ist auf dieser Seite aufgeführt.

Chrom – 60 µg

Chrom kommt im menschlichen Körper nur in sehr geringen Mengen vor, hauptsächlich in Knochen, Leber, Niere und Milz. In Mineral Komplex wird Chrom als Chrom(III)-Picolinat eingesetzt – einer der am besten untersuchten und international, insbesondere in den USA, am häufigsten verwendeten Chromverbindungen in Nahrungsergänzungsmitteln. Der EFSA-zugelassene Claim zu Chrom ist auf dieser Seite aufgeführt.

Jod – 56,2 µg

Jod wird im Körper nahezu vollständig in der Schilddrüse konzentriert. In Mineral Komplex stammt Jod aus Kelp-Extrakt der Braunalge Laminaria japonica – einer natürlichen, veganen Quelle, die traditionell vor allem in asiatischen Ländern wie Japan und Korea zur Ernährung beiträgt. Der EFSA-zugelassene Claim zu Jod ist auf dieser Seite aufgeführt.

Selen – 55 µg

Selen wird im Körper vor allem in Muskulatur, Leber und Nieren gespeichert und ist Bestandteil verschiedener selenhaltiger Proteine. In Mineral Komplex liegt Selen als Natriumselenit vor, einer anorganischen, gut untersuchten und international häufig verwendeten Selenverbindung. Der EFSA-zugelassene Claim zu Selen ist auf dieser Seite aufgeführt.

Molybdän – 50 µg

Molybdän kommt im Körper nur in Spurenmengen vor, vor allem in Leber, Niere und Knochen, und fungiert als Cofaktor mehrerer Enzyme. In Mineral Komplex wird Molybdän als Molybdänglycinat eingesetzt, einer an Glycin gebundenen organischen Verbindung, die zunehmend auch international, etwa in den USA, in Mineralstoffkomplexen Verwendung findet. Der EFSA-zugelassene Claim zu Molybdän ist auf dieser Seite aufgeführt.

Wissenschaftlicher Hintergrund

Daten zur Mineralstoffversorgung der deutschen Bevölkerung liefert insbesondere die Nationale Verzehrsstudie II des Max Rubner-Instituts, Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel (Hrsg., 2008), für die bundesweit knapp 20.000 Personen zu ihrem Lebensmittelverzehr befragt wurden. Die Untersuchung zeigt, dass die Zufuhr einzelner Mineralstoffe je nach Bevölkerungsgruppe unterschiedlich ausfällt: Ohne Berücksichtigung jodierten Speisesalzes erreicht ein großer Teil der Befragten die Referenzwerte für die Jodzufuhr nicht, und auch bei Zink liegt die Zufuhr bei einem relevanten Anteil der Erwachsenen – insbesondere mit zunehmendem Alter – unter der empfohlenen Menge. Eine ergänzende Übersichtsarbeit des Lebensmittelverbands Deutschland (2024) zur Bewertung des Nährstoffstatus weist zudem darauf hin, dass bestimmte Gruppen, etwa ältere Menschen, Personen mit pflanzenbetonter Ernährung oder Sporttreibende, einen veränderten Bedarf an Mineralstoffen wie Calcium, Zink oder Magnesium aufweisen können. Diese Datenlage liefert eine allgemeine Einordnung zur Mineralstoffversorgung in der Bevölkerung, lässt jedoch keine Rückschlüsse auf die Wirkung eines einzelnen Nahrungsergänzungsmittels zu.

Quellen: Max Rubner-Institut, Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel (Hrsg.) (2008): Nationale Verzehrsstudie II; Lebensmittelverband Deutschland (2024): Biomarker – wichtige Parameter zur Bewertung des Nährstoffstatus, Teil 2.

Empfehlenswerte Kombinationen

Vitamin D3 – Vitamin D trägt ebenso wie die in Mineral Komplex enthaltenen Mineralstoffe Calcium und Magnesium zur Erhaltung normaler Knochen bei*. Darüber hinaus trägt Vitamin D zu einer normalen Aufnahme beziehungsweise Verwertung von Calcium und Phosphor bei*, weshalb eine ergänzende Vitamin-D3-Zufuhr von vielen Verbraucherinnen und Verbrauchern als sinnvolle Ergänzung zur Mineralstoffversorgung angesehen wird.

Vitamin C – Vitamin C, Zink und Selen tragen jeweils zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei*, weshalb diese Nährstoffe häufig gemeinsam nachgefragt werden. Eine ergänzende Vitamin-C-Zufuhr rundet die in Mineral Komplex enthaltene Mineralstoffversorgung um diesen Aspekt ab.

B-Vitamine (z. B. Vitamin B6, B12) – B-Vitamine wie Vitamin B6 tragen, ebenso wie Magnesium und Kalium, zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei*; zudem leisten sowohl B-Vitamine als auch Magnesium einen Beitrag zu einem normalen Energiestoffwechsel*. Aus diesem Grund werden B-Vitamin-Präparate häufig ergänzend zu Mineralstoffkomplexen wie Mineral Komplex eingesetzt.

*Health Claims gemäß VO (EU) Nr. 432/2012.

Häufige Fragen – FAQ

Ist Mineral Komplex vegan?

Ja. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), einem pflanzlichen Material, ebenso wie Füll- und Trennmittel (Reismehl). Sämtliche enthaltenen Mineralstoffverbindungen – von Citraten und Bisglycinaten bis zum Kelp-Extrakt als Jodquelle – sind nicht-tierischen Ursprungs, sodass sich Mineral Komplex für eine vegane Ernährung eignet.

Warum sind bei Kalium und Bor keine Prozentwerte (% NRV) angegeben?

Die Nährstoffbezugswerte (NRV) gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011 sind EU-weit nur für bestimmte Vitamine und Mineralstoffe festgelegt. Für Kalium und Bor existiert aktuell kein offizieller NRV-Wert, weshalb in der Nährwerttabelle an dieser Stelle „--" ausgewiesen wird. Dies hat keinen Einfluss auf die tatsächlich enthaltene Menge dieser beiden Stoffe pro Tagesdosis, die der Tabelle weiterhin zu entnehmen ist.

Warum wird empfohlen, Mineral Komplex zu einer Mahlzeit einzunehmen?

Mineralstoffe werden im Allgemeinen besser vertragen, wenn sie zusammen mit einer Mahlzeit aufgenommen werden, da der Magen-Darm-Trakt zu diesem Zeitpunkt bereits aktiv ist. Aus diesem Grund empfiehlt sich die Einnahme der beiden Tageskapseln vorzugsweise zu einer Mahlzeit, wahlweise aufgeteilt auf zwei Einnahmezeitpunkte.