Magnesium Malat

Manchmal liegt die größte Stärke einer Formel in ihrer Klarheit: Unser Magnesium Malat verbindet einen einzigen, sorgfältig ausgewählten Rohstoff – Magnesiummalat, eine organische Verbindung aus Magnesium und natürlicher Apfelsäure – mit einer veganen Kapselhülle aus pflanzlicher Cellulose. Die flexible Dosierung von ein bis zwei Kapseln pro Tag macht es leicht, die Zufuhr individuell an den eigenen Bedarf anzupassen. So entsteht ein unkompliziertes Nahrungsergänzungsmittel für alle, die bei Magnesium auf Reinheit und Nachvollziehbarkeit Wert legen.

Inhaltsstoffe

Magnesium (aus Magnesiummalat) – 150 mg pro Kapsel

Magnesium zählt zu den mengenmäßig bedeutendsten Mineralstoffen im menschlichen Körper: Der größte Teil ist in Knochen und Skelettmuskulatur gebunden, ein kleinerer Anteil liegt in Weichgewebe, Organen und Körperflüssigkeiten vor. In der Natur kommt Magnesium unter anderem in Nüssen, Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide und grünem Blattgemüse vor, wo es als zentraler Bestandteil des Chlorophylls auch für die grüne Farbe der Pflanzen mitverantwortlich ist. In diesem Produkt wird Magnesium in Form von Magnesiummalat eingesetzt – einer organischen Verbindung aus Magnesium und Apfelsäure (Malat). Apfelsäure ist eine in vielen Früchten, insbesondere Äpfeln, natürlich vorkommende Fruchtsäure, der sie ihren lateinischen Namen „malum" (Apfel) verdankt. Organische Magnesiumverbindungen wie Malat werden international, etwa im nordamerikanischen Markt, seit längerem als Alternative zu anorganischen Magnesiumsalzen wie Magnesiumoxid angeboten. Die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), wodurch das Produkt für eine vegane Ernährungsweise geeignet ist. Der EFSA-zugelassene Claim zu Magnesium ist auf dieser Seite aufgeführt.

Wissenschaftlicher Hintergrund

Zur Versorgungssituation mit Magnesium liegen für Deutschland umfangreiche Erhebungsdaten vor: Im Rahmen der Nationalen Verzehrsstudie II (NVS II), durchgeführt vom Max Rubner-Institut, wurde das tatsächliche Ernährungsverhalten der deutschen Bevölkerung erfasst und mit den Referenzwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) abgeglichen. Auf Stoffebene beschäftigt sich die tierexperimentelle Arbeit von Ates et al. (2019) mit der Verteilung verschiedener organischer Magnesiumverbindungen – darunter Magnesiummalat, -citrat, -acetyltaurat und -glycinat – in Gewebe und Serum nach oraler Gabe unterschiedlicher Dosierungen. Beide Arbeiten liefern Hintergrundinformationen zur allgemeinen Versorgungslage beziehungsweise zu Unterschieden zwischen Magnesiumverbindungen auf Forschungsebene, ohne dass hieraus produktspezifische Wirkaussagen abgeleitet werden können. Quellen: Nationale Verzehrsstudie II, Max Rubner-Institut, Karlsruhe (2008); Ates M, Kizildag S, Yuksel O et al., „Dose-Dependent Absorption Profile of Different Magnesium Compounds", Biological Trace Element Research, 2019, 192(2):244–251.

Ideal kombinierbar mit

Vitamin D3 – Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen* und zu einer normalen Muskelfunktion* bei – zwei Bereiche, die sich inhaltlich mit den für Magnesium zugelassenen Angaben zu Muskelfunktion und Energiestoffwechsel ergänzen. Beide Mikronährstoffe werden in der täglichen Nahrungsergänzung daher häufig gemeinsam betrachtet.

Vitamin B6 – Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems* und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung* bei – Eigenschaften, die sich mit den entsprechenden Angaben zu Magnesium decken. Eine kombinierte Zufuhr bietet sich daher besonders für Personen an, die ihre Mikronährstoffversorgung in diesen Bereichen gezielt im Blick behalten möchten.

Calcium – Calcium trägt, ebenso wie Magnesium, zur Erhaltung normaler Knochen* bei und ist zusätzlich an einer normalen Muskelfunktion* beteiligt. Da beide Mineralstoffe im Knochen- und Muskelstoffwechsel eng zusammenwirken, ist die kombinierte Einnahme ein gängiger Ansatz in der Nahrungsergänzung.

*Health Claims gemäß VO (EU) Nr. 432/2012.

Häufige Fragen – FAQ

Ist Magnesium Malat vegan?

Ja. Sowohl der Wirkstoff Magnesiummalat als auch die Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) sind pflanzlichen bzw. mineralischen Ursprungs und enthalten keine tierischen Bestandteile. Auch das in der Kapsel enthaltene MCT-Öl wird aus Kokosnuss gewonnen, sodass das gesamte Produkt für eine vegane Ernährungsweise geeignet ist.

Warum wird Magnesiummalat und nicht eine andere Magnesiumverbindung verwendet?

Magnesiummalat ist eine organische Verbindung aus Magnesium und natürlicher Apfelsäure und zählt damit zu den organischen Magnesiumsalzen, die sich von anorganischen Verbindungen wie Magnesiumoxid in ihrer chemischen Struktur unterscheiden. Welche Magnesiumform im Einzelfall am besten passt, hängt von individuellen Vorlieben und der gewünschten Rezepturzusammensetzung ab; Magnesiummalat stellt dabei eine in der Praxis etablierte Option dar.

Warum sind auf der Verpackung nur wenige Angaben zur Wirkung von Magnesium zu finden, obwohl Magnesium so vielseitig ist?

Gesundheitsbezogene Angaben zu Lebensmitteln unterliegen in der EU strengen rechtlichen Vorgaben (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 i. V. m. VO (EU) Nr. 432/2012). Nur Angaben, die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) wissenschaftlich geprüft und von der EU-Kommission zugelassen wurden, dürfen wortgetreu verwendet werden. Die für Magnesium zugelassenen Angaben finden Sie gesammelt auf dieser Produktseite.